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Das Alter ist ein weiterer Faktor, sagt Kosmetikerin Sarah Chapman. “Wenn wir älter werden, verlangsamt unsere Haut ihre eigene Produktion von Lipiden, Ceramiden und Feuchtigkeit, die die drei Schlüsselkomponenten sind, aus denen die Hautbarriere besteht.”

Also, wie können Sie Ihre Hautbarriere reparieren?

Optimieren Sie Ihre Hautpflegeroutine

Als Erstes müssen Sie die Auslöser identifizieren und beseitigen, die die Haut schädigen. „Ergänzen Sie Ihre Hautpflegeroutine und halten Sie es einfach“, sagt die Kosmetikerin Katharine Mackenzie Paterson. „Betrachten Sie einen Reiniger, eine Feuchtigkeitscreme und einen Lichtschutzfaktor – entfernen Sie insbesondere Retinoide oder Säuren.“ Bei der Reinigung empfiehlt sie eine milde, sanfte und parfümfreie Reinigungsmilch, wie den Cream Cleanser von iS Clinical oder den Toleriane Dermo-Cleanser von La Roche-Posay. Halten Sie mit Ihrer Hautpflegeroutine Schritt und „versuchen Sie, große Veränderungen vorzunehmen, denn es dauert ein paar Wochen, bis Sie die Dinge unter Kontrolle bekommen“, sagt Dr. Krebsdorn. “Es könnte mehr schaden als nützen.”

Restaurieren und reparieren

Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die reich an Ceramiden sind, und integrieren Sie Hyaluronsäure in Ihre Routine, um die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Dr. Sommerlad. „Ich empfehle Vichy Mineral 89 als gutes Serum, gefolgt von einer beruhigenden Feuchtigkeitscreme“, sagt sie. Bei so vielen restaurativen Behandlungen für jeden Dollar auf dem Markt empfiehlt Dr. Craythorne Cicplast Baume B5 von La Roche-Posay, Rich Night Cream von Cetaphil und Epidermal Repair von SkinCeuticals, die alle dazu beitragen, die Hautbarriere in ihrer ursprünglichen Form wiederherzustellen.

Wie bei Hyaluronsäure „suchen Sie nach Schutzmitteln wie Ceramiden, Niacinamid und Fettsäuren“, sagt Dr. Marco Nicoloso, ästhetischer Arzt bei Ouronyx. “Alle von ihnen werden dazu beitragen, die Trockenheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.” Um Entzündungen zu reduzieren und den Reparaturprozess zu stimulieren, empfiehlt der Gesichtsarzt Shane Cooper, eine Rotlichttherapie auszuprobieren – Sie können einen Heimlichtschirm verwenden oder einen Gesichtsarzt aufsuchen. Es kombiniert mit vielen reichhaltigen Hautpflegemethoden, um die Wiederherstellung der Feuchtigkeit zu unterstützen.

Mach es leise

Es mag albern klingen, aber genau wie bei der Wiederherstellung Ihrer Hautpflegeroutine ist es wichtig, Dinge zu vermeiden, die die Haut reizen, wie Make-up oder Peelings. „Sie sollten kühles Wasser verwenden, um weitere Irritationen zu vermeiden“, sagte Dr. Mahto, der hinzufügte, dass es keine schnelle Lösung gibt, aber wenn Sie diese Tipps befolgen, sollte die Haut schnell heilen. „Ich würde ernsthaft sagen, dass Sie innerhalb von drei bis vier Wochen mit einer Verbesserung der Immunität rechnen können – bei Langzeitschäden kann es bis zu drei Monate dauern.“

Schneiden Sie die Werkzeuge …

Führen Sie sie dann vorsichtig wieder ein – aber nur, wenn die Haut wieder gesund ist. „Führen Sie ein Produkt nach dem anderen wieder ein (wie die Verwendung von Retinoiden für ein paar Wochen, bevor Sie wieder Vitamin C oder ein flüssiges Peeling hinzufügen), aber wenn Sie Hautkrebs haben, sollten Sie immer einfache Methoden wählen“, sagte Dr. .Sommerlad. Zum Beispiel können Sie Retinol gegen Retinaldehyd austauschen (Medik8s Crystal Retinal ist eine großartige Option), weil es sanfter zur Haut ist. Suchen Sie in Bezug auf Säuren eher nach PHAs als nach AHAs. „Und verwenden Sie Sonnenschutzmittel, weil es weniger abreibt als Cremes – ich mag Vichys Capital Soleil, weil es auch Niacinamid enthält“, sagt Dr. Sommerlad.

So verhindern Sie weitere Schäden

„Wie bei allem im Leben dreht sich bei gesunder Haut alles um Mäßigung und Ausgeglichenheit“, sagt Mackenzie Paterson. „Vermeiden Sie Frühstarter und ändern Sie die Produkte, die Sie verwenden, nicht alle fünf Minuten.“ Gehen Sie bei Ihrer Routine ganzheitlich vor und hören Sie auf Ihre Haut, besonders wenn Sie einen neuen Stimulator hinzufügen, rät Chapman. Dabei geht es darum, langsam zu beginnen und der Haut Zeit zu geben, sich zu reparieren.