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Wenn sich das Frühlingsquartal dem Ende zuneigt, werden die Tage länger und die Nächte länger, um Hausaufgaben zu machen. Ich kann sehen und fühlen, dass meine Haut den stumpfen Glanz verloren hat, den sie über Spring Break hatte. Obwohl es eine kurze Woche war, war meine Haut klar, die dunklen Ringe unter meinen Augen waren weg, aber jetzt sind sie wieder da.

Wenn Sie wie ich sind, waren Sie die meisten Nächte und frühen Morgenstunden nach Mitternacht auf den Beinen. Ich bemerkte, wie wenig Schlaf meine Haut während meines ersten Jahres an der NU hatte. Sie und ich bekommen jede Nacht sieben Stunden Schlaf, hier ist eine Liste von Produkten und Inhaltsstoffen, nach denen ich in meiner Hautpflege suche.

1. Unter den Augen: Olay Vitamin C + Peptide 24 Augencreme

Die ersten Dinge, die von Schlafmangel betroffen sind, sind meine Augen. Obwohl dunkle Ringe unter den Augen durch viele Dinge verursacht werden können, ist die häufigste Ursache Schlafmangel. Nicht genug Schlaf zu bekommen, kann laut Humana.com dazu führen, dass sich Blutgefäße in unseren Muskeln ansammeln, während wir schlafen, was zu dunklen Flecken führt.

Natürlich brauchen Sie eine Augencreme, um Augenringe zu bekämpfen. Aber keine einzige Haut; jemand, der wirklich hilft. Olay Vitamin C + Peptide 24 Augencreme ist eine gute Wahl, da sie die Vitamine C, B3 und Peptide enthält. Vitamin C hilft bei der Hydratation und Ausstrahlung. Vitamin B3 hilft bei Gesichtsfalten, reinigt und beugt Ausdünnung der Haut in diesem Bereich vor. Peptide, die in Kollagen enthalten sind, sind gut für die Haut. Sie helfen auch bei Falten, straffen und glätten den Hautton.

Die Cleveland Clinic empfiehlt, dass Sie auch versuchen können, Ihr Kissen im Schlaf zu halten, um Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen, und versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse. Ich behalte meine Augen gerne unter dem Kühlschrank. Dies hilft auch bei natürlichen Schwellungen am Morgen.

Olay Eyes Vitamin C + Peptide 24 Brightening Eye Cream, 21,99 $ (jetzt im Angebot)

2. Falten (ja, Falten): Kollagen

Schlaf wirkt wie ein verjüngendes Mittel für Ihre Haut. Wenn Sie in Ihrer Schönheit schlafen, arbeitet Ihre Haut. Während wir schlafen, produziert unsere Haut neues Kollagen, was für manche Menschen wie der heilige Gral in der Hautpflegeindustrie ist. Kollagen ist ein Protein, das Ihrer Haut, Ihren Muskeln, Knochen und Ihrem Bindegewebe Struktur, Halt und Festigkeit verleiht. Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Kollagenproduktion ab und damit auch die Elastizität unserer Haut. Dies ist, wenn wir Falten und feine Linien sehen.

Ich empfehle, ein Produkt mit Hyaluronsäure auszuprobieren, das häufig in Hautfüllern enthalten ist, oder regelmäßige Injektionen, um Falten aufzufüllen. Probieren Sie für eine preisgünstige Option The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 Hydrating Serum aus. Dies hilft, Ihr Gesicht “prall” zu halten und feine Linien zu reduzieren.

Die tägliche Verwendung von Sonnencreme – auch wenn das Wetter in Evanston unwahrscheinlich ist – hilft ebenfalls, Falten zu reduzieren. Aber natürlich kommen Falten natürlich. Also, ich bitte Sie, machen Sie sich deswegen nicht zu viel Stress.

Hyaluronsäure 2 % + B5 Feuchtigkeitsserum, 8,90 $

3. Ausbrüche: Guter Schlaf, Peeling

Meine Haut sieht nach einer Woche schlechten Schlafs immer beschädigt aus. Und irgendwie taucht ein Pickel auf – der, der immer auftaucht – zum ungünstigsten Zeitpunkt. Laut healthtalk.org gibt es keine Forschung, die Schlafmangel als einzige Ursache für Ausbrüche unterstützt. Schlafmangel kann jedoch leicht zu einer Zunahme von Stress und einem Anstieg des Cortisolspiegels im Körper führen, was Entzündungen und hohe Talgspiegel verursacht. Schließlich kann es zu verstopften Poren und Ausbrüchen führen.

Bei verstopften Poren funktioniert ein Peeling gut, um dort jeglichen „Dreck“ zu entfernen. Probieren Sie das Paula’s Choice Peeling in Reisegröße mit Salicylsäure. Dies wird dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen und in den Poren eingeschlossene Öle abzubauen, wie in MedicalNewsToday erwähnt.

Paula’s Choice Travel Size 2% BHA Liquid Peeling, 13 $

Hautpflege kann schließlich viel bewirken. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, ist das Wichtigste, was Sie für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit tun können. Und kein Geld! Du musst Lektionen und Tests lernen, aber wie meine Mutter gerne sagt: “Du kannst es nicht im Schlaf machen.”