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Längere Sonneneinstrahlung kann die Haut schädigen, da Melanin reagiert und Sommersprossen und Muttermale entstehen, die zu Krebs führen können. Sonneneinstrahlung kann dazu führen, dass unsere Haut länger als normal altert, was zur Bildung dunkler Flecken sowie straffer, straffer oder schuppiger Haut führt. UV-Strahlen können das Gewebe unserer Augen schädigen und verschwommenes Sehen oder die Entwicklung von grauem Star verursachen.

Werfen wir einen Blick auf einige Hautpflegetipps, die helfen können, Sonnenschäden zu verhindern und zu reparieren.

Tragen Sie häufig Sonnencreme auf – Sonnencreme sollten Sie bei jedem Aufenthalt in der Sonne auftragen, denn vielen Hautproblemen lässt sich vorbeugen, wenn Sie Sonnencreme richtig auftragen. Schützen Sie Ihre Hände, Füße, Gesicht, Nacken und Rücken vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen, um zu verhindern, dass Ihre Haut Probleme wie Akne und Sonnenflecken entwickelt. Es wird empfohlen, häufig Sonnencreme aufzutragen, insbesondere wenn Sie schwimmen gehen oder sich körperlich anstrengen.

Vermeiden Sie starkes Make-up Vermeiden Sie aggressive Kosmetika und schützen Sie die Haut vor dem Atmen. Wenn uns heiß ist, produziert unser Körper Schweiß, um uns abzukühlen. Wenn wir jedoch Make-up tragen, wird unsere Haut stark beeinträchtigt, um zu atmen und zu schwitzen. Anstelle von dicker Foundation und anderem Make-up kannst du getönten Lippenbalsam und getönte Feuchtigkeitscreme verwenden.

Befeuchten Sie oft- Du denkst vielleicht, dass es kontraintuitiv ist, im Sommer zu oft eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden, weil du mehr Öl und Schweiß produzierst. Allerdings kann unsere Haut im Sommer trocken werden. Verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, um eine Schutzschicht zu schaffen.

Am Ende des Tages kalt duschen – Erwägen Sie, am Ende des Tages zu baden, anstatt am frühen Morgen. Dies liegt daran, dass das kühlere Wasser hilft, Ihren Körper zu entspannen und die Durchblutung und Mikrozirkulation der Haut zu fördern.

Tragen Sie Seren mit Antioxidantien auf- Fügen Sie Ihrer Hautpflege Seren voller Antioxidantien hinzu. Antioxidative Seren reinigen Ihre Haut gründlich und bieten eine zusätzliche Schutzschicht vor Sonnenschäden. Es erhöht die Kollagenproduktion in unserer Haut und erhält die Festigkeit und Elastizität der Haut. Sie reduzieren auch feine Linien, Pigmentierung und dunkle Flecken.

Esse gesundes Esenn- Essen Sie saisonales Obst und Gemüse, das reich an Antioxidantien, Vitaminen des B-Komplexes und den Vitaminen A, C, D und E ist. Vermeiden Sie außerdem zuckerhaltige Getränke. Ersetzen Sie kalte Getränke durch hausgemachtes Sorbet, Lassi oder Buttermilch, da diese erfrischender sind und einige gesundheitliche Vorteile bieten.

Tipps zur Hautpflege im Sommer für Menschen mit trockener Haut

Reinigungsmittel- Wenn Sie trockene Haut haben, verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um Ihre Haut sauber und schmutzfrei zu halten.

Peeling- Wenn Sie Ihre Haut einmal pro Woche peelen, entfernen Sie Schmutz, Fett und Ablagerungen. Verwenden Sie natürliche Peelings, um die Haut zu peelen, wie Zitrone, Sandelholz, Kurkuma, Quark und Eiweiß.

Ailima- Feuchtigkeitspflege ist unerlässlich. Verzichte nicht darauf, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, nachdem du einen Reiniger benutzt hast. Erwägen Sie eine leichtere Feuchtigkeitscreme wie Cremes auf Gelbasis, da sie nicht so fettig sind wie Cremes.

Hautpflegetipps für den Sommer bei fettiger Haut

• Reinigungsmittel- Wenn Sie fettige und verschwitzte Haut haben, verwenden Sie einen Reiniger, um Ihre Haut gründlich zu reinigen, um Schmutz und Dreck zu entfernen.

• Peeling- Verwenden Sie ein Peeling, um Ablagerungen zu entfernen, und enthalten Sie antibakterielle und entzündungshemmende Inhaltsstoffe, da das Hautfett zum Ausbrechen neigt. Verwenden Sie Peelings wie Sandelholz, Vollerde, Rosenwasser und Joghurt.

• befeuchten- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis anstelle einer auf Ölbasis, da sie nicht so fettig ist.

Erstmals veröffentlicht am: 17. April 2023, 17:00 Uhr IST